眼看清明節就要到了，氣候宜人，也是人們參加戶外活動和踏青的好季節。不過，這個季節對一些人來說也愛招病，應格外關注自己的健康問題。
首先最應注意的是“無聲殺手”高血壓的偷襲。隨著天氣轉暖，高血壓患者會逐漸放松警惕，認為天氣逐漸暖和，血壓會趨于穩定。可是，這季節正是乍暖還寒，溫差較大的時候，加之雨水增多，人的血管容易痙攣，人體血壓也容易因為波動而升高，繼而導致腦血栓、腦溢血、心肌梗死等惡性并發癥。因此，高血壓患者更需根據氣候及時增減衣服，預防因氣候變化帶來的血壓波動。
特別是老年高血壓患者，鍛煉要講個“度”字，應選擇強度適中的活動，如打太極拳、散步、騎自行車等，盡可能避免負重性及競賽性的活動，以免用力過猛而使血壓驟升。
此外，時值暮春也是花粉過敏癥多發的時期。有花粉過敏癥的人出門一定要做好防護，盡量避免去花木多的地方，出門最好戴口罩。
這個季節又是皮膚病的多發期，如皮膚過敏、蕁麻疹等，患了皮膚病，應該及時就診。醫生會采用口服藥和局部外涂藥膏的方法。此外，預防也很重要。容易在春天發生過敏的人，可以采取遠離過敏原、慎用化妝品、注意個人衛生等方式預防。
此外，有些人一到春暖花開的季節，就會出現眼睛發癢、發紅、流淚、怕見光等癥狀，而到了秋天這些癥狀就會消失，次年這些癥狀再次出現。這就是另一個容易被忽視的疾病——卡他性結膜炎。由于其多出現在清明前后，所以又稱春季卡他性結膜炎。
一般認為，春季卡他性結膜炎與過敏因素有關。許多患者對花粉尤其是禾本植物的花粉過敏，患者本人及家族中常有同樣或其他過敏性疾病患者。其癥狀可以輕微，也可能極度不舒服甚至妨礙日常生活。若是灰塵、塵螨或小動物等整年都存在的過敏原，其過敏的癥狀則是全年連續的。
容易患春季卡他性結膜炎者，也應盡可能避開有關的過敏原，盡量避免接觸花粉、粉塵。一旦患上春季卡他性結膜炎，最好不要隨意使用眼藥水，應到醫院找眼科醫生診治。癥狀特別重，經過治療多年不愈的病人，如果條件許可，可考慮易地療法，脫離了原居住地的過敏原可能會收到較好的效果。
文/鄔時民
