隨著科技發展，手機、平板、電腦等電子產品，早已充斥在生活的每一個角落，無論是日常辦公，娛樂游戲，還是看電影追劇，眼睛總是受傷最深的人。生活中長期使用電子產品，會對眼睛產生壓迫，導致眼周供血不足，從而出現眼部腫脹，表現為視力重影、模糊、眼睛干澀，流淚等，嚴重時還會誘發炎癥和細菌感染。
而眼睛出現問題，大概率是以下原因所致：
首先，用眼過度。這是普遍存在的問題，不注意眼睛的休息，常常數小時的盯著電腦、手機等電子設備，即使疲勞，也還要再堅持一會，其結果就是眼睛疼痛、睜不開眼、眼干、眼澀、流眼淚等。
如果平時工作或學習中，每使用一小時電子設備后，閉目養神或到戶外透氣五分鐘，可讓眼睛得到充分休息，從而緩解眼部不適。
其次，壓力過大。在生活中很多人承受的壓力較大，可能會有視線模糊的情況，這時先暫時放松，或做點開心的事，讓心靈得到釋放，眼部自然能得到緩解，從而恢復到視力清明的狀態;如果長時間視線模糊，則有可能是眼壓較高導致，建議去就醫檢查。
再次，炎癥誘發。有時候炎癥會直接影響身體，其中視力模糊就是最常見的癥狀。因此，當視線模糊且長時間沒有恢復跡象時，必須去醫院詳細檢查，避免產生更嚴重問題。
最后，缺乏維生素。蔬菜中很有一種特殊的維生素——β-胡蘿卜素，它可以幫助機體吸收紫外線的藍光，有助于減少電子產品對眼睛的傷害，而β-胡蘿卜素無法通過人體合成，只能通過飲食攝取，建議日常多吃胡蘿卜、卷心菜、生菜、菠菜、白菜等綠葉菜。
目前，除了基本的飲食調理、日常作息改變等方式外，護眼方式也逐漸多了起來，如使用養生茶護眼，可選擇對視力有幫助的菊花、決明子進行沖泡，從而緩解并恢復視力;也可使用護眼操，通過按摩眼睛周邊穴位，促進血液循環，達到緩解疲勞;最后一種是采用釜底抽薪的原理，找尋問題的本質，利用精準健康管理雙眼，比較有代表性的是他蓋特維生素系列，其中他蓋特清牌維生素由多種維生素共同配伍，采用精準營養架構，以β-胡蘿卜素為主，輔助B1、B6、B12等營養素，補充多種營養，做你視力的保護盾。
眼部健康與日常工作、學習有著重要關聯，而當越來越多的人開始，或已經出現問題時，一定要重視起來，保護并減少電子產品對眼睛的傷害。
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