春天是萬物生長的最佳時機，也是孩子們一年之中生長發(fā)育的高峰期。世界衛(wèi)生組織一項研究證實：孩子生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中春季長得最快，身高的生長速度是秋天的2~2.5倍；那么，如何充分利用一年中長高的“黃金時期”，讓孩子有充足的營養(yǎng)長個兒？看完這篇文章，爸爸媽媽可能就“心中有譜”啦！

春季補鈣別“瞎吃”，新鮮食物要多樣

春季萬物復(fù)蘇、陽光明媚，這時候陽光里的紫外線不僅有很好的殺菌作用，還能刺激骨髓增殖，促進(jìn)紅細(xì)胞生長，加速新陳代謝。這時候進(jìn)行適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)補充，加上各種新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、銅等孩子長高所必需的微量元素，對“長個”能起到事半功倍的效果。

“很多家長一聽到補鈣、補微量元素就會購買很多營養(yǎng)品給孩子吃，其實很多時候是不必要的，吃好早餐、保持三餐均衡，春季飲食適當(dāng)加入高蛋白牛肉、蝦，和平時的牛奶雞蛋蔬菜水果基本上就足夠了。”營養(yǎng)專家表示，兒童飲食不必追求海參鮑魚等“大補”，關(guān)鍵在新鮮、安全。“要注意的是，在購買食物的時候家長不要盲目迷信街頭巷尾的‘野菜’‘土菜’等，沒有經(jīng)過檢疫和正規(guī)品控的食品是有一定危險性的。”專家表示，正規(guī)商超的食品都有嚴(yán)格的檢疫和品控流程，家長在追求新鮮的時候一定要注意食品安全。

記者在家門口的麥德龍雨花商場看到，這里售賣的“麥臻選”系列牛肉和自營的雞蛋等產(chǎn)品上都有二維碼，手機掃描后生產(chǎn)日期、產(chǎn)地、檢驗檢疫信息都可追溯，新鮮和安全程度一目了然；而蔬菜、牛肉、海鮮等產(chǎn)品都根據(jù)不同的適宜溫度分區(qū)冷藏；其中“王牌產(chǎn)品”進(jìn)口牛肉不僅在麥咨達(dá)可追溯系統(tǒng)里能查詢到詳細(xì)信息，其谷飼超過100天帶來的奶香口感和優(yōu)質(zhì)蛋白，是菜場普通草飼牛肉無法比擬的。

零食不能“一刀切”，家長要看配料表

“很多家長一聽到小孩要吃零食就如臨大敵，其實也完全沒必要；春季氣溫回暖，孩子跑跳、活動量增加，下午的時候吃一點小零食并不會影響吃飯；主要是家長購買的時候要學(xué)會看配料表，添加劑過多、生產(chǎn)商不明的零食最好不要給孩子吃。”

在采訪中，業(yè)內(nèi)人士表示，家長買零食有一個非常簡單的辦法：“我們國家的配料表的標(biāo)準(zhǔn)，含量最高的一般放在最前面，添加劑是必須要加入配料表的。”記者在麥德龍看到，麥臻選的草莓汁，配料表非常干凈：100%草莓汁；而同樣來自麥臻選的水果酸奶塊，配料表注明生牛乳含量≥85%；小朋友喜歡的麥臻選BBQ烤腸，鮮肉含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于淀粉等添加劑……

“我們一直保持德系的嚴(yán)格品控、優(yōu)選供應(yīng)商，是很多家國際學(xué)校和幼兒園的長期合作伙伴；特別是自有的‘麥臻選’這個系列，基本上可以說是我們的王牌。”麥德龍雨花店店長譚近午表示，為了讓更多家庭能愿意嘗試“歐洲同款”，四月開始的“自有品牌嘗新月”中，麥臻選水果酸奶塊、黑虎蝦仁、風(fēng)干牛肉、鯛魚片等多個產(chǎn)品第二件半價，王牌產(chǎn)品麥臻選牛肉、BBQ烤肉等還有滿減活動。

一年之計在于春，安全、新鮮的食物比保健品安全多了，最后記得孩子要長高別光吃，還要保持充足睡眠，家長別帶頭熬夜噢！

【優(yōu)選供應(yīng)商 全程可追溯】

麥德龍自有品牌嘗新月活動進(jìn)行中

4月6日-5月3日期間，麥德龍麥臻選全系超值活動進(jìn)行中！

麥臻選爆品第二件半價、麥臻選嘗新最高25%滿減、麥臻選精選滿198減40！

麥臻選食品新鮮多樣，不僅有爆款牛肉、黑虎蝦仁等“硬菜”，還有孩子喜歡的草莓汁、早餐面包、烤腸，更有新鮮好味的鴨爪、酸奶塊等健康零食，抓緊時間來麥德龍，春季給全家加滿能量吧！（文/紫牛新聞）

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