青少年金口難開，但是心理師找到一個(gè)訣竅，就是跟他們深夜長談，還教父母們?nèi)绾伟盐蘸⒆幼约荷祥T的黃金良機(jī)。

要跟青少年對(duì)話不容易，要聽他們推心置腹更難。

不過，專注從事家庭教育與青少年心理咨詢、自己也在家養(yǎng)育青少年的心理專家尹艷艷老師分享一個(gè)秘訣──在稍晚、夜間時(shí)分，他們就容易打開心房。

這個(gè)方法很簡單，只要在孩子晚上走出房間休息、差不多忙完、熬夜、或很晚還沒睡的時(shí)候，把握跟他們照面、擦肩而過的時(shí)機(jī)，多說幾句話，就有機(jī)會(huì)打開話匣子。

這樣的對(duì)話，地點(diǎn)不拘，自然隨興就好，尹艷艷從輔導(dǎo)個(gè)案的例子歸納，像是青少年出房門看到爸媽在看電視或看書、湊過來瞄一下時(shí)；或是他們出來倒水、上廁所，在走廊或廚房偶遇時(shí)；也有青少年經(jīng)過爸媽的房間，會(huì)探頭看一下；或是爸媽觀察孩子應(yīng)該忙得差不多，可以跟他們講話、或是關(guān)心一下有沒有喝水、要不要睡覺時(shí)。但是青少年如果看到父母是在低頭看手機(jī)、用電腦時(shí)，就比較不會(huì)主動(dòng)打擾父母。

這樣的對(duì)話，題材、時(shí)間長短也不拘，就讓孩子做主。畢竟，要青少年多說幾句話，已經(jīng)不容易了，更不用說，他們正在發(fā)展自主性，喜歡有主導(dǎo)的感覺，大人扮演被動(dòng)的角色，反而有可能讓他們?cè)敢庹f更多。形式上，是要隨意閑聊、講些近期發(fā)生的生活瑣事、還是像會(huì)議一樣正經(jīng)八百地討論什么，什么時(shí)候結(jié)束，也隨他們心之所至。

把握青少年自己上門的黃金時(shí)機(jī)

尹艷艷還提醒父母，要把握孩子自己上門的黃金良機(jī)，所以，不管孩子說什么，都不要嫌煩，不要問他們到底要說什么或要求他們講重點(diǎn)，因?yàn)樗麄冊(cè)谶@些時(shí)候說的話，真的就是心里正想著的事，而且也代表他們?cè)敢飧冻鰰r(shí)間、跟大人搏感情。

為什么孩子在夜間比較好聊？

尹艷艷解釋，父母換位思考，就能簡單理解青少年的想法，因?yàn)樗麄儚那宄科鸫病⑼ㄇ凇⑸蠈W(xué)、課后活動(dòng)或補(bǔ)習(xí)，已經(jīng)累了一天，回家還有功課或要準(zhǔn)備考試，所以，剛進(jìn)家門的那段時(shí)間，正是他們疲累、忙碌、又有點(diǎn)焦慮，想到晚上還有那么多事，就很累的時(shí)候，已經(jīng)要長大成人的青少年，其實(shí)也像大人下班時(shí)，想要先靜一靜、休息、放松，不喜歡一回家就被問東問西。如果他們一到家就要回答今天數(shù)學(xué)課怎么樣、小考考幾分，不會(huì)的懂了沒，感覺好像還沒放學(xué)，得要打起精神回到白天的情境，一直回答老師的問題一樣緊繃。

但是到了飯后比較晚的時(shí)刻，他們已經(jīng)享受蠻長一段比較安靜、自由且獨(dú)立的時(shí)間，有了滿足的自主片刻，不會(huì)覺得父母過度盯梢、咄咄逼人，或一直被追問，好像回到家還在交功課。

另一方面，在那個(gè)時(shí)刻，孩子比較容易感受到關(guān)懷與善意，甚至，父母當(dāng)時(shí)也累了，不會(huì)一直說、一直問，或比較沒有力氣挑起什么新奇但擾人的話題，會(huì)比較愿意多聽孩子說。

不過，要當(dāng)孩子的深夜蘇格拉底，最大的挑戰(zhàn)可能是，父母們到了晚上，其實(shí)也累了，尹艷艷鼓勵(lì)父母撐一下，雖然在此時(shí)要聽孩子說話、促膝長談很累人，但是借此累積的緊密親子關(guān)系，有助于孩子的心理健康，花時(shí)間跟精神、損失一點(diǎn)睡眠在跟他們閑聊、甚至說一些悄悄話、培養(yǎng)感情，總好過讓他們孤立無援地掉入情緒黑洞、之后還要花更多時(shí)間與心力處理他們的心理危機(jī)。

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