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糖豆教育:打開青少年心房 成為孩子的深夜蘇格拉底

2023-05-05 16:51:34來源:實(shí)況網(wǎng)

青少年金口難開,但是心理師找到一個(gè)訣竅,就是跟他們深夜長談,還教父母們?nèi)绾伟盐蘸⒆幼约荷祥T的黃金良機(jī)。

 

要跟青少年對(duì)話不容易,要聽他們推心置腹更難。

不過,專注從事家庭教育與青少年心理咨詢、自己也在家養(yǎng)育青少年的心理專家尹艷艷老師分享一個(gè)秘訣──在稍晚、夜間時(shí)分,他們就容易打開心房。

這個(gè)方法很簡單,只要在孩子晚上走出房間休息、差不多忙完、熬夜、或很晚還沒睡的時(shí)候,把握跟他們照面、擦肩而過的時(shí)機(jī),多說幾句話,就有機(jī)會(huì)打開話匣子。

這樣的對(duì)話,地點(diǎn)不拘,自然隨興就好,尹艷艷從輔導(dǎo)個(gè)案的例子歸納,像是青少年出房門看到爸媽在看電視或看書、湊過來瞄一下時(shí);或是他們出來倒水、上廁所,在走廊或廚房偶遇時(shí);也有青少年經(jīng)過爸媽的房間,會(huì)探頭看一下;或是爸媽觀察孩子應(yīng)該忙得差不多,可以跟他們講話、或是關(guān)心一下有沒有喝水、要不要睡覺時(shí)。但是青少年如果看到父母是在低頭看手機(jī)、用電腦時(shí),就比較不會(huì)主動(dòng)打擾父母。

這樣的對(duì)話,題材、時(shí)間長短也不拘,就讓孩子做主。畢竟,要青少年多說幾句話,已經(jīng)不容易了,更不用說,他們正在發(fā)展自主性,喜歡有主導(dǎo)的感覺,大人扮演被動(dòng)的角色,反而有可能讓他們?cè)敢庹f更多。形式上,是要隨意閑聊、講些近期發(fā)生的生活瑣事、還是像會(huì)議一樣正經(jīng)八百地討論什么,什么時(shí)候結(jié)束,也隨他們心之所至。

把握青少年自己上門的黃金時(shí)機(jī)

尹艷艷還提醒父母,要把握孩子自己上門的黃金良機(jī),所以,不管孩子說什么,都不要嫌煩,不要問他們到底要說什么或要求他們講重點(diǎn),因?yàn)樗麄冊(cè)谶@些時(shí)候說的話,真的就是心里正想著的事,而且也代表他們?cè)敢飧冻鰰r(shí)間、跟大人搏感情。

為什么孩子在夜間比較好聊?

尹艷艷解釋,父母換位思考,就能簡單理解青少年的想法,因?yàn)樗麄儚那宄科鸫病⑼ㄇ凇⑸蠈W(xué)、課后活動(dòng)或補(bǔ)習(xí),已經(jīng)累了一天,回家還有功課或要準(zhǔn)備考試,所以,剛進(jìn)家門的那段時(shí)間,正是他們疲累、忙碌、又有點(diǎn)焦慮,想到晚上還有那么多事,就很累的時(shí)候,已經(jīng)要長大成人的青少年,其實(shí)也像大人下班時(shí),想要先靜一靜、休息、放松,不喜歡一回家就被問東問西。如果他們一到家就要回答今天數(shù)學(xué)課怎么樣、小考考幾分,不會(huì)的懂了沒,感覺好像還沒放學(xué),得要打起精神回到白天的情境,一直回答老師的問題一樣緊繃。

但是到了飯后比較晚的時(shí)刻,他們已經(jīng)享受蠻長一段比較安靜、自由且獨(dú)立的時(shí)間,有了滿足的自主片刻,不會(huì)覺得父母過度盯梢、咄咄逼人,或一直被追問,好像回到家還在交功課。

另一方面,在那個(gè)時(shí)刻,孩子比較容易感受到關(guān)懷與善意,甚至,父母當(dāng)時(shí)也累了,不會(huì)一直說、一直問,或比較沒有力氣挑起什么新奇但擾人的話題,會(huì)比較愿意多聽孩子說。

不過,要當(dāng)孩子的深夜蘇格拉底,最大的挑戰(zhàn)可能是,父母們到了晚上,其實(shí)也累了,尹艷艷鼓勵(lì)父母撐一下,雖然在此時(shí)要聽孩子說話、促膝長談很累人,但是借此累積的緊密親子關(guān)系,有助于孩子的心理健康,花時(shí)間跟精神、損失一點(diǎn)睡眠在跟他們閑聊、甚至說一些悄悄話、培養(yǎng)感情,總好過讓他們孤立無援地掉入情緒黑洞、之后還要花更多時(shí)間與心力處理他們的心理危機(jī)。

免責(zé)聲明:市場有風(fēng)險(xiǎn),選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考,不作買賣依據(jù)。

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