家長常常關心孩子長得高不高、胖不胖、看東西清不清晰等等，但對足部的關注卻似乎有所欠缺。殊不知，足部問題足以影響全身，如果足部沒有得到好的發展，會自下而上帶來各種健康問題。今天就來介紹兒童的足部發育規律，讓家長對何時需要干預孩子足部問題有大概的把握。

足弓成長規律——剛出生的寶寶都是無足弓狀態

扁平足是指足內側縱弓塌陷，從外觀上看足底呈現扁平的狀態，由于失去了足弓的支撐和減震，可能會帶來足部易疲勞、疼痛，孩子不愿走路的影響，而且扁平足常伴隨后足外翻。

大概4歲以前，孩子的足部骨骼大部分是軟骨，足底被厚厚的脂肪所覆蓋，足弓尚未發育，從外觀上看會呈現出扁平足的狀態，這種屬于假性扁平足。4歲以后，孩子足部骨骼漸漸骨化，足底脂肪逐漸變薄，足弓便逐漸顯現出來，假性扁平足的情況會慢慢消失。

足跟的成長規律——低齡寶寶后跟并不直立

足外翻是指足部外翻、足底朝外的現象，可伴有跟骨外旋、前足外展、足弓塌陷等癥狀，除了導致足部不美觀之外，它還會影響人的行走能力，使足部在經過較長時間行走之后出現疼痛，隨著年齡增長還可能帶來踝關節炎、跟腱攣縮等并發癥。

年紀較小的孩子因足弓未發育、足部肌肉力量不足，所以容易采用將重心放在內側腳掌的方式來支撐站立，這對于小朋友來說會比較穩定，但也會使得足后跟往外偏斜。隨著兒童足弓發育，足部力量增強，足部著地、用力方式改變，足外翻的情況也會隨著足部生長發育逐漸恢復正常。

足部發育偏離規律，及時干預助成長

在低齡階段，除了上述提到的扁平足和足外翻，O/X形腿、內八字也常出現，如果孩子沒有穿鞋不當、缺乏鍛煉、長期保持不良姿勢等習慣，一般都會隨著生長發育逐漸恢復，但如果孩子的足部發育情況在半年內仍未向好的方面轉化，或者出現了腳痛等不適癥狀，就建議在得到準確評估后及時穿著矯正鞋及鞋墊進行干預，減少成年后出現后遺癥的機會。

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愛矯健成立11年，一直致力于國人足部健康，在足科矯形領域不斷研發創新，并在全國各大城市開設矯正鞋及定制鞋墊中心，服務更多有需要的人群，同時引導大眾關注足部健康。家長若帶孩子到愛矯健，在確定干預方案之前，會經過3個步驟：1、利用三維足部立體掃描分析儀、足底壓力步態分析儀等專業設備測量足部情況；2、足矯師做站立觀察、步態評估及手法檢查，分析孩子足部及下肢關節的變化；3、根據足部檢查結果建議合適的矯正鞋、鞋墊或其他護足產品，并現場試穿。

孩子足部成長有規律，如果家長發現孩子的足部成長偏離了正常的發育軌道，就需要警惕起來，及時到專業機構進行檢查評估后，配合適的矯正產品輔助孩子足部正常發育。

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